Ist Ihnen jemals aufgefallen, wie sehr sich ein Großteil der Gesundheits- und Wellnessbranche heutzutage auf Zahlen zu konzentrieren scheint?
Dies ist eine “gute” Zahl, während das eine “schlechte” Zahl ist, wurde uns gesagt. Wir werden mit Zahlen in den Nachrichten, im Fernsehen, in Zeitschriftenartikeln, Zeitungen, Gesundheitspublikationen in Print und Online bombardiert … Zahlen, Zahlen und noch mehr Zahlen.
Zum Beispiel beginnt ein Werbespot, der den Gewichtsverlust einer Person zeigt, damit, die Anzahl der verlorenen Pfunde hervorzuheben. Ein Zeitschriftenartikel wird Ihnen versprechen, wie Sie in 3 oder 7 oder 30 Tagen eine bestimmte Anzahl von Pfund verlieren können … mehr Zahlen.
Eine andere Veröffentlichung wird Ihnen sagen, wie ein verschreibungspflichtiges Medikament Ihr schlechtes Cholesterin um eine bestimmte Anzahl von Punkten senken kann, oder Ihren Blutzucker um diese oder jene Zahl – immer Zahlen! Es ist, als ob wir glauben, dass wir uns selbst in einen Zustand optimaler Gesundheit und Wohlbefindens färben können, wie in einem der Malen nach Zahlen-Kits.
Denken Sie darüber nach: Warum hören wir nicht mehr darüber, wie jemand abgenommen hat … seine Lebensstiländerungen wie Bewegung und die emotionalen Kämpfe, die den gesamten Prozess des Abnehmens einer beträchtlichen Menge an Gewicht begleiteten?
Warum wird uns nicht mehr darüber erzählt, welche Lebensmittel und Kräuter uns helfen können, unseren Cholesterinspiegel, Blutdruck und/oder Blutzucker auf natürliche Weise zu senken, anstatt von festen Zahlen überschwemmt zu werden, die diese sogenannten Wundermittel für uns erreichen können?
Anstatt uns zu sagen, dass ein bestimmtes Lebensmittel schlecht ist, weil es X Kohlenhydrate oder Y Kalorien enthält, warum werden wir nicht über die Vorzüge und gesundheitlichen Vorteile einer gesunden, biologisch ausgewogenen Ernährung aufgeklärt, anstatt uns nur darüber Gedanken zu machen Anzahl der Kohlenhydrate und Kalorien in den Lebensmitteln, die wir essen?
Weight Watchers, eines der führenden Programme zur Gewichtsabnahme, hat zweifellos echte Erfolgsgeschichten. Aber es geht fast ausschließlich um Zahlen: das “Punkte”-System, bei dem Diätetiker jeden Tag eine bestimmte Anzahl von Punkten erhalten, oder das Kalorienzählen mit einer festgelegten Anzahl von Kalorien, die pro Tag zulässig sind.
Ist es das, was unser Körper will oder braucht, um gesund zu sein und sich rundum wohl zu fühlen?
Gibt es einen kleinen Taschenrechner, der in einem unserer lebenswichtigen Organe versteckt ist und zählt, wie viele Kohlenhydrate, Kalorien oder Gramm Fett wir von einem Tag auf den anderen zu uns genommen haben? Uns zu bestrafen, wenn unsere Anzahl an Kohlenhydraten oder Kalorien eine bestimmte Grenze überschreitet, indem wir an Gewicht zunehmen, und uns zu belohnen, wenn wir unser Essen einschränken, um unter einer bestimmten Menge an Kalorien oder Gramm Fett zu bleiben, indem wir schlank werden?
