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Kraft eines Heimfitness-Fitnessstudios

Für den Aufenthalt zu Hause können Mütter und berufstätige Mütter, die ins Fitnessstudio gehen, ein Problem sein. Zwischen Arbeitstreffen, Schultreffen und alltäglichen Aufgaben ist das Fitnessstudio das Letzte, was wir am Ende des Tages tun möchten.

Wir alle wissen, dass körperliche Fitness wichtig ist, um gesund zu bleiben. Die Frage, die ich zu beantworten versuchen werde, ist, wie Sie ein qualitativ hochwertiges Training in Ihren vollen Terminkalender integrieren können.

Die Antwort: Ein Heimfitness-Fitnessstudio.

Jetzt spreche ich nicht davon, auszugehen und Trainingsgeräte oder ein Laufband zu kaufen. Zwar können Sie irgendwann entscheiden, dass es für Sie notwendig ist, aber definitiv ist es nicht erforderlich.

Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie ein hochwertiges Heim-Fitnessstudio einrichten, das großartige Fitnessprogramme bietet. Sie müssen etwas Geld ausgeben, aber nicht Tausende von Dollar.

Ein Punkt, den ich wirklich mag, sind Fitnessbälle. Sie kennen diese großen Bälle, mit denen Sie ab trainieren können. Die meisten Fitnessbälle können für 20 bis 50 US-Dollar gekauft werden.

Vermisse die Kameradschaft

Der schwierigste Teil beim Aufbau des Heimfitnessraums ist eine angemessene Atmosphäre. Zu Hause haben Sie nicht alle Leute, die Sie in einem Aerobic- oder Fahrradkurs sehen. Der Grund, warum Fitnessstudios so beliebt sind, liegt in der Kameradschaft anderer Frauen in der Klasse. Wenn Sie ein paar Stunden verpassen, fragen sie, wo Sie gewesen sind und sie haben Sie vermisst.

Wenn Sie in Ihrem eigenen Fitnessstudio trainieren, verlieren Sie diese Kameradschaft. Wie können wir dieses Element beheben?

Verwenden Sie DVDs

Der beste Weg, den ich gefunden habe, ist die Verwendung von DVDs. Es gibt Tausende von Fitnessprogrammen, die Sie für nur 10 bis 70 oder 80 US-Dollar kaufen können. Die wichtigste Überlegung ist die Person, die das Trainingsvideo leitet. Ich habe festgestellt, dass einige etwas zu frech und nervig sind, eine Art Nägel auf einer Tafelpersönlichkeit.

Mehrere Fitness-DVDs

Was ich getan habe, ist eines von einem “Workout-Guru” gekauft, der verschiedene Titel hat. Der Grund ist einfach. Es wird mir langweilig, immer und immer wieder die gleiche Routine zu machen, aber ich mag die Person auf dem Video wirklich. Ich löse dieses Problem, indem ich ihre anderen Trainings-DVDs kaufe.

Die Verwendung von Trainings-DVDs ist eine schnelle und einfache Möglichkeit, ein Heim-Fitnessstudio einzurichten. Alles was Sie brauchen ist der Fitnessball und ein Fitnessprogramm auf einer DVD und Sie können loslegen.

Nun der schwierige Teil

Hier ist der schwierige Teil. Wir müssen noch die Zeit zum Training finden. Ja, Zeit ist immer noch ein Thema, denn wie wir wissen, haben Kinder und ein Ehemann ihre eigenen Bedürfnisse.

Was ich getan habe, ist 30 Minuten am Morgen, nachdem die Kinder zur Schule gegangen sind und bevor ich zur Arbeit gehen muss, herauszuschneiden. Es ist ein schnelles Training, aber ich fühle mich besser, wenn ich fertig bin.

Das Heim-Fitnessstudio spart Zeit und Geld

Das 30-minütige Training spart mir jedoch die anderthalb Stunden, die ich im Fitnessstudio verbringen würde. Oh, ich habe vergessen, diesen geldsparenden Tipp zu erwähnen. Da Sie nicht mehr 50 US-Dollar pro Monat für eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio ausgeben müssen, können Sie mit diesem Geld ein Heim-Fitnessstudio einrichten.

Verwenden Sie die 50 US-Dollar, um jeden Monat neue DVDs oder andere Fitnessgeräte zu kaufen.

Es macht Spaß, ein eigenes Fitnessstudio zu erstellen. Sie können das Fitnessstudio und die Workouts so gestalten, dass sie Ihren Fitnessbedürfnissen entsprechen. Wenn Sie sich langweilen, gestalten Sie das Fitnessprogramm einfach mit verschiedenen Geräten und DVDs neu.

Richten Sie noch heute Ihr Fitnessstudio ein!

Tina Danfield ist Mitarbeiterin und ansässige Fitness-Guruin für [http://thefitnessoasis.com]. Sie ist eine berufstätige Mutter, die versucht, die Fitness zu Hause in ihren vollen Terminkalender zu integrieren. Gesund bleiben gehört dazu, eine gesunde Familie zu haben. Erfahren Sie Tipps und Ideen in The Fitness Oasis, wo Sie zusätzliche Artikel und Heimfitnessprodukte finden.

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